Hallgass a benyomásaidra, válaszd a hozzád legközelebb álló coachot!

Ismerkedj meg coachainkkal cikkeik, esettanulmányaik, segítő válaszaik alapján, válaszd ki könnyen a számodra legszimpatikusabbat!
Kérd ez első ingyenes konzultációt!
A coachvalaszto.hu egyenlő lehetőséget biztosít minden regisztrált coachnak, hogy megmutatassa magát a nagyvilágnak és leendő ügyfeleinek, már a konzultáció előtt!
Ha nem vagy még teljesen biztos magadban és érdekelne elöljáróban, hogy a Te problémádra milyen megoldást kínálna a kiszemelt coach, küldd el kérdésed minden kötelezettség nélkül, teljesen anonim módon.

KERESS COACHAINK KÖZÖTT!

A TALÁLATOK SZŰKÍTÉSÉHEZ, HASZNÁLD A SZŰRŐKET

COACH VÁLASZOL

Neki nagyon jól megy. Nekem viszont egyáltalán nem.

Sziasztok! Szeptemberben elkezdtem egy iskolát munka mellett. Párkapcsolatban élek, néhány éve vagyunk együtt. Bár sokat dolgozunk, de úgy gondoltuk, most kell a jövőt megalapozni, amíg van időnk rá. Párom is elkezdett ugyanakkor egy másoddiplomás képzést. Neki nagyon...

bővebben

Neki nagyon jól megy. Nekem viszont egyáltalán nem.

Sziasztok!

Szeptemberben elkezdtem egy iskolát munka mellett. Párkapcsolatban élek, néhány éve vagyunk együtt. Bár sokat dolgozunk, de úgy gondoltuk, most kell a jövőt megalapozni, amíg van időnk rá. Párom is elkezdett ugyanakkor egy másoddiplomás képzést. Neki nagyon jól megy. Nekem viszont egyáltalán nem. Sajnos a vizsgák sorban nem sikerülnek és már teljesen elvesztettem az önbizalmam. Szorongok, ha arra gondolok, hogy legközelebb megint nem fog sikerülni. Sokszor le is blokkolok, úgy érzem, üres az agyam.

Pedig igyekszem felkészülni.  Lehet, hogy rosszul tanulok? Tudnátok valami jó módszert ajánlani, hogy sikeresebb lehessek a tanulásban,  illetve ha volna valamilyen módszer, hogy a vizsgán ne izguljak annyira ?

Nagyon örülnék, ha segítenétek!

Adri

Barta Zóra
Válaszadó:

Kedves Adri!

Szorosan a kérdésre válaszolva: mindkét kérdésed esetében vannak módszerek, amelyek használhatók. A munka melletti tanulás más, mint amikor csak az az egyetlen feladat, hogy fel kell készülni egy vizsgára. Érdemes magadat megfigyelni: mikor fog a legjobban az agyad, egyszerre hosszabban is tudsz-e koncentrálni, vagy csak rövid időkre? Vizuális típus vagy inkább, vagy hallás után tudod-e jobban rögzíteni az anyagot? Meg tudod-e szervezni az idődet úgy, hogy ne hirtelen sok anyagot kelljen átnézned? A tanulás nagyon egyéni dolog, így a megfelelő receptet akkor fogod megtalálni, ha egyedül, vagy segítséggel átgondolod, milyen típusba tartozol és ahhoz meg lehet találni a megfelelő módszert. Az is kiderülhet, hogy valahol nem értettél valamit és elakadtál. A vizsgadrukkra is lehet többféle módszert találni: légző gyakorlat, vizualizáció és még sok más is, ami megtanulható.

Felvetődik azonban a problémád mögött még több kérdés. Belső késztetés miatt kezdtél el tanulni, vagy inkább csak Te sem akartál lemaradni a párod mögött? Azt választottad, ami tényleg érdekel?  Hogy érzed magad, amikor a párodnak sikerül és Neked nem? Van-e más dolog, probléma, ami leköti a figyelmedet?

Ezekre a kérdésekre is érdemes lenne megtalálni a választ, mert lehet, hogy egy ezzel kapcsolatos probléma akadályoz abban, hogy hatékonyan tanulj.

Üdvözlettel:  Barta Zóra

Neki nagyon jól megy. Nekem viszont egyáltalán nem.

Sziasztok! Szeptemberben elkezdtem egy iskolát munka mellett. Párkapcsolatban élek, néhány éve vagyunk együtt. Bár sokat dolgozunk, de úgy gondoltuk, most kell a jövőt megalapozni, amíg van időnk rá. Párom is elkezdett ugyanakkor egy másoddiplomás képzést. Neki nagyon...

bővebben

Csak negatív visszajelzést kapunk.. mit tehetek?

Tisztelt coachvalaszto.hu! Titkárságon dolgozom. A klasszikus titkársági feladatokon felül rengeteg adminisztrációs jellegű munkát is kapunk, de még ügyfél kapcsolatokkal is kell foglalkoznunk. Szerintem nagyon jól végezzük el ezt a sokféle feladatot. Sokszor nem...

bővebben

Csak negatív visszajelzést kapunk.. mit tehetek?

Tisztelt coachvalaszto.hu!

Titkárságon dolgozom. A klasszikus titkársági feladatokon felül rengeteg adminisztrációs jellegű munkát is kapunk, de még ügyfél kapcsolatokkal is kell foglalkoznunk.

Szerintem nagyon jól végezzük el ezt a sokféle feladatot. Sokszor nem egyszerű mindenkinek megfelelni. Szerencsére a kollégáktól és ügyfelektől is pozitív visszajelzéseket kapunk.

Mégis szinte mindennap csalódás ér, mert főnökünktől szinte csak negatív visszajelzést kapunk. Egyszer egy céges bulin viccesen valaki mondta neki, hogy dicsérni sem ártana, de erre az volt a válasza, hogy a jót úgyis tudja mindenki, minek külön mondani. A hibákat viszont meg kell említeni, mert abból tanulunk. Azóta sem változtatott ezen a szokásán és nekem sok keserűséget okoz.

Mindig úgy érzem, hogy rosszul dolgozom. Néha már azon gondolkodom, hogy munkahelyet kellene változtatnom. De mi a garancia, hogy egy következő munkahelyen nem pont ugyanez történik?

B. Renáta

Barta Zóra
Válaszadó:

Kedves Renáta!

Nagyon népszerű téma manapság a motiváció. Ennek egy formája a dicséret, de sajnos nálunk valahogy nincs benne a munka kultúránkban ez az eszköz. Sok vezető gyerekesnek tartja, illetve félti a tekintélyét és ezért nem ad pozitív visszajelzést. Vagy egyszerűen zavarban van és nehezen megy szemtől szembe, tanúk előtt megtenni.

Azért vannak eszközök, amikor ki is lehet provokálni a visszajelzést. Megkérdezni egy jól sikerült munka után a véleményét. Akár humoros, könnyed formában is lehet, akkor senki nem érzi kínosnak. Nagyobb időszakok után nem hangzik képtelenségnek kezdeményezni egy értékelő megbeszélést, ez ma már sok cégnél rendszeresen megteszik.

Abban semmi kivetnivaló nincs, ha Te is megmondod, Neked jól esik a dicséret. Vannak jó és tanulható technikák, amelynek segítenek abban, hogy jobban és eredményesebben tudd közölni elképzeléseidet és igényeidet.

Csak negatív visszajelzést kapunk.. mit tehetek?

Tisztelt coachvalaszto.hu! Titkárságon dolgozom. A klasszikus titkársági feladatokon felül rengeteg adminisztrációs jellegű munkát is kapunk, de még ügyfél kapcsolatokkal is kell foglalkoznunk. Szerintem nagyon jól végezzük el ezt a sokféle feladatot. Sokszor nem...

bővebben

Mit tehetek azért, hogy változzanak a dolgok a cégemnél?

20 fős cégnél dolgozom, formálisan középvezetőként, de kis cég lévén nem annyira tiszták a feladatkörök. Több projektet is viszek, de sokszor kell ad-hoc feladatokat ellátni másik projektekben is. Szerencsére most van bőven munkánk. A feladatokat heti értekezleten...

bővebben

Mit tehetek azért, hogy változzanak a dolgok a cégemnél?

20 fős cégnél dolgozom, formálisan középvezetőként, de kis cég lévén nem annyira tiszták a feladatkörök. Több projektet is viszek, de sokszor kell ad-hoc feladatokat ellátni másik projektekben is. Szerencsére most van bőven munkánk.
A feladatokat heti értekezleten egyeztetjük, ahol a menedzsment és a témavezetők is jelen vannak. Pont ez okozza számomra a stresszt.
Az értekezleteken sokszor teljesen belemegyünk a részletekbe, máskor fontos kérdéseken átugrunk. Sok esetben hosszan beszélünk, de semmilyen döntés nem születik. Sokszor nagyon unalmas mások témáiról folytatott vitát végighallgatni, miközben  az engem érintő kérdéseket fel sem tehetem, mert elmegy az idő. Egyszerűen ilyen formában időpazarlásnak tartom ezeket a megbeszéléseket! Amikor szóvá teszem, úgy érzem, neheztelnek rám.
Ha állandóan „akadékoskodom”, csak rossz néven veszik, de nem változik semmi. Viszont a témáimért felelősséget érzek és szeretném, ha jól mennének a dolgok a projektekben, de az egész cégnél is. Mit tegyek?

Ilona

Barta Zóra
Válaszadó:

Kedves Ilona!

Leveledből látszik, hogy nem törődtél bele, hogy nem jól mennek a dolgok, hanem változást szeretnél. Az is látszik, hogy kötődsz a  cégedhez és nem csak saját munkakörödet látod át, nem csak magadra figyelsz. Sőt, lehet, hogy a Te nézőpontodból jobban észrevehető, hol a probléma, és úgy tűnik, Te szeretnéd is ezt megtalálni. Azt írod, már többször felszólaltál, tehát van Benned kurázsi, hogy kiállj azért, amit helyesnek gondolsz. Érdekes lenne tudni, pontosan hogyan tetted ezt? Mit, hogyan, milyen körülmények között mondtál? Mi volt a reakció?  Lehet, hogy már van is elképzelésed arról, mit lehetne tenni?  

A stresszt, amit érzel, egy olyan kiinduló helyzetként is felfoghatod, amely energiát ad neked ahhoz, hogy pozitív irányba tudd elmozdítani ezt a helyzetet.  Szerencsére vannak eszközök és módszerek arra, hogy tudsz a Te pozíciódból egy változási folyamatot elindítani.  Ezt egy coaching folyamat során ki lehet dolgozni. Illetve azzal is lehet foglalkozni, hogyan, milyen úton, milyen formában vezesd elő azt, amit szeretnél, anélkül, hogy „akadékoskodásnak” tűnjön.

Minden jót!

Mit tehetek azért, hogy változzanak a dolgok a cégemnél?

20 fős cégnél dolgozom, formálisan középvezetőként, de kis cég lévén nem annyira tiszták a feladatkörök. Több projektet is viszek, de sokszor kell ad-hoc feladatokat ellátni másik projektekben is. Szerencsére most van bőven munkánk. A feladatokat heti értekezleten...

bővebben

Hogyan állítsam össze a csapatomat?

Tisztelt coachvalaszto.hu! Sikeres függönyös vállalkozásom van. Magam vezetem a céget, és magam értékesítek, szép munkákat hozok, jó referenciáink vannak. Varrónőket alkalmazok, illetve bedolgozóim vannak. Minden jó lehetne, csakhogy rengeteg időmet elveszi a varrónők...

bővebben

Hogyan állítsam össze a csapatomat?

Tisztelt coachvalaszto.hu!

Sikeres függönyös vállalkozásom van. Magam vezetem a céget, és magam értékesítek, szép munkákat hozok, jó referenciáink vannak. Varrónőket alkalmazok, illetve bedolgozóim vannak. Minden jó lehetne, csakhogy rengeteg időmet elveszi a varrónők irányítása. Fél szóból is érteniük kellene, de nincs így. Sok a hibás munka, ami csak a felszereléskor derül ki, gyakori a javítás, akár még új anyagot is kell venni. Én pedig nem engedek a minőségből, a vevőnek elégedettnek kell lennie.
Hogyan állítsam össze a csapatot? Mire figyeljek? Még egy dolog: konfliktus is gyakori közöttük, ha nem vagyok ott, olyanok, mint a gyerekek.

M. Nagy Ágnes

Kiss Enikő
Válaszadó:

Kedves Ágnes!

A csapatod összeállításánál milyen kollégákra van szükséged? Milyen képességeket, kompetenciákat, milyen emberi viselkedési stílust követel meg a feladat elvégzése? Mennyire van szükség precizitásra, együttműködésre, problémamegoldásra? Ha magad értékesítesz és tervezel, akkor milyen mértékben van szükség kreativitásra a csapatodban? Ezekre a kérdésekre kellene válaszolni, hogy össze tudd rakni az igazi csapatodat.
Lehetséges a vezetői kompetenciák fejlesztése, mint pl. a tiszta vezetői kommunikáció és a delegálás.
A coaching folyamat során számos olyan felismerést tehetsz, ami alapján fejlesztheted a cégedet, ami így még sikeresebb lehet.
Mindebben hatékony segítségedre lehetnek business coach-aink.

Hogyan állítsam össze a csapatomat?

Tisztelt coachvalaszto.hu! Sikeres függönyös vállalkozásom van. Magam vezetem a céget, és magam értékesítek, szép munkákat hozok, jó referenciáink vannak. Varrónőket alkalmazok, illetve bedolgozóim vannak. Minden jó lehetne, csakhogy rengeteg időmet elveszi a varrónők...

bővebben

LEGÚJABB CIKKEINK

Az önpusztítás első mozdulata…

Az önpusztítás első mozdulata…

Az önsorsrontók sokan vannak. Az első mozdulat pedig a lélekben bekövetkezett mozdulatlanság. Azaz, amikor ahelyett, hogy nemet mondanánk, dermedten hallgatunk. Vagy... igent mondunk. A nemet kimondani egészen kis dolgokban sem tudjuk. Pedig, ha nemet...

bővebben
Utazz és ismerd meg önmagad!

Utazz és ismerd meg önmagad!

Akik ismernek, tudják rólam, hogy az utazás a hobbim. Barátoknak, rokonoknak, ismerősöknek általános véleménye, hogy „Ti mindig olyan fura helyekre utaztok.” Év elején felteszik a kérdést: „Az idén hová lesz az utazás? Biztos nem egy átlagos helyre.”...

bővebben
A szív, az ész és a vágy

A szív, az ész és a vágy

Több igazság van, ez a bökkenő. Mégis… azon gondolkodni, hogy hány igazság van, megerőltető. De a gondolatok nem kérdik, hogy jöhetnek-e. Az a tapasztalatom, hogy általában három igazságnak vagyunk kiszolgáltatva, a szív, az ész és a vágy igazságának. Ezek...

bővebben
Mindenkinek van segítője

Mindenkinek van segítője

Mindenkinek van segítője. Meg kell látni, észre kell venni, meg kell érteni, miként segít. …és mindenkinek van legalább egy meséje. Ha szerencsés, a saját életéből táplálkozik, ha nem, akkor egy elképzelt élet meséjét dédelgeti. A saját mesék alkalmasak...

bővebben
Történetek és tanmesék a coachingban

Történetek és tanmesék a coachingban

„Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy…” Ez a bevezetés szinte pavlovi reflexként hívja elő gyerekkorunk mesehallgató világát. Kiről, miről fog szólni a mese, a végén a jó elnyeri a jutalmát? Kimondottan szeretem a történetmesélés módszerét. Egy jó...

bővebben