Járj felemelt fejjel

Járj felemelt fejjel

Minden hajnalban jön velem szemben a szatyros néni. Lehajtott fejjel, görnyedt vállal, ődöngve jön. Télen azt hittem, hogy öreg, de most, sapka és kabát nélkül látom, hogy inkább középkorú. Biztos munkába megy a szatyrokkal. Néha felnéz, de inkább nem. Úgy...

bővebben
Irán … a nő és a coach szemével

Irán … a nő és a coach szemével

Van az a két mondás, hogy „Akinek kalapács van a kezében, mindent szögnek néz”, illetve „Mórickának mindenről AZ jut eszébe”. Hát ez jutott eszembe, amikor iráni utazásunk során nem tudtam attól a tudománytól elvonatkoztatni, amit az elmúlt évek óta...

bővebben
Ugorj át kifliért!

Ugorj át kifliért!

Az ember üldögél otthon a semmi dobozban, vagy a megválaszolatlan kérdés dobozban, vagy a mártír dobozban, és nézi, nézi a hömpölygést, ami nélküle történik. Ihletett pillanatnak hívom, amikor végre megérik egy helyzet, és felpattan a doboz teteje....

bővebben
Függő játszma

Függő játszma

Tudjátok, mikor lehet jó sokáig függő viszonyban lenni? Amikor az egyik fél hiányérzetét a másik kielégíti, s ez kölcsönös, a másik hiányérzetét az egyik elégíti ki. Akár kölcsönös szeretet, gondoskodás is lehet az igénykielégítések libikókájából. Az jó....

bővebben
Mit engedsz meg?

Mit engedsz meg?

Mit engedsz meg? Másoknak. Hogy bánjanak veled? Mi az a határ, amire azt mondod, hogy állj! Ettől többet, jobbat érdemlek! Van ilyen? Mennyire tartod értékesnek magad? Bármennyire haragszol másokra, hogy kihasználnak, megaláznak, semmibe vesznek,...

bővebben
Az önpusztítás első mozdulata…

Az önpusztítás első mozdulata…

Az önsorsrontók sokan vannak. Az első mozdulat pedig a lélekben bekövetkezett mozdulatlanság. Azaz, amikor ahelyett, hogy nemet mondanánk, dermedten hallgatunk. Vagy... igent mondunk. A nemet kimondani egészen kis dolgokban sem tudjuk. Pedig, ha nemet...

bővebben
Utazz és ismerd meg önmagad!

Utazz és ismerd meg önmagad!

Akik ismernek, tudják rólam, hogy az utazás a hobbim. Barátoknak, rokonoknak, ismerősöknek általános véleménye, hogy „Ti mindig olyan fura helyekre utaztok.” Év elején felteszik a kérdést: „Az idén hová lesz az utazás? Biztos nem egy átlagos helyre.”...

bővebben
A szív, az ész és a vágy

A szív, az ész és a vágy

Több igazság van, ez a bökkenő. Mégis… azon gondolkodni, hogy hány igazság van, megerőltető. De a gondolatok nem kérdik, hogy jöhetnek-e. Az a tapasztalatom, hogy általában három igazságnak vagyunk kiszolgáltatva, a szív, az ész és a vágy igazságának. Ezek...

bővebben
Mindenkinek van segítője

Mindenkinek van segítője

Mindenkinek van segítője. Meg kell látni, észre kell venni, meg kell érteni, miként segít. …és mindenkinek van legalább egy meséje. Ha szerencsés, a saját életéből táplálkozik, ha nem, akkor egy elképzelt élet meséjét dédelgeti. A saját mesék alkalmasak...

bővebben
Történetek és tanmesék a coachingban

Történetek és tanmesék a coachingban

„Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy…” Ez a bevezetés szinte pavlovi reflexként hívja elő gyerekkorunk mesehallgató világát. Kiről, miről fog szólni a mese, a végén a jó elnyeri a jutalmát? Kimondottan szeretem a történetmesélés módszerét. Egy jó...

bővebben
Melyik részedet szólítod meg? Az fog válaszolni!

Melyik részedet szólítod meg? Az fog válaszolni!

Dr. Edith Eva Eger Döntés című könyvében leírja, hogy amikor ki akarja szabadítani a férjét a börtönből, úgy dönt, hogy a börtönőrnek ahhoz a személyiségrészéhez fog beszélni, amelyik a segítségére lehet. Megszólítja a pasit, mint egy lehetséges jó embert,...

bővebben
Mit csinál egy integrál szemléletű coach?

Mit csinál egy integrál szemléletű coach?

Röviden: A közös munkánkban a fejünk, a szívünk, a gondolataink és érzéseink egyszerre kapnak teret, egységbe rendezzük, ami szemben áll. Ken Wilber, amerikai filozófus alkotta meg ezt a szemléletet, ami a nyugati pszichológiai ismeretek és a keleti...

bővebben